Nahrungsergänzungsmittel
Häufig glauben Athletinnen und Athleten, sie müssten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, weil ihr Nährstoffbedarf über die normale Ernährung nicht gedeckt werde.
Glaubt man den Herstellern von Nahrungsergänzungsmitteln, so müssten diese Produkte wahre Wunder in puncto Gesundheit und Fitness bewirken. Beweisen lassen sich solche Behauptungen aber meistens nicht.
Tatsächlich ist die Einnahme von Nahrungsergänzugsmitteln nicht nur meist überflüssig - sie ist auch mit Risiken verbunden.
Der Begriff Nahrungsergänzungsmittel wird für die unterschiedlichsten Produkte verwendet. In der Regel handelt es sich um Lebensmittel und nicht um Arzneimittel. Sie unterliegen daher weniger strengen Kontrollen als Medikamente und bergen damit entsprechende Risiken.
Häufig glauben Athletinnen und Athleten, sie müssten Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, weil ihr Nährstoffbedarf über die normale Ernährung nicht gedeckt werde. Die Einnahme solcher Mittel ist aber nicht nur meist überflüssig - sie ist auch mit Risiken verbunden.
Kreatin, Tribulus Co.
