High Five

Bei Leistungstiefs, aber auch in problematischen Lebenslagen oder bei schwierigen Entscheidungen kann es sehr hilfreich sein, sich Rat von unabhängiger, fachkundiger Seite zu holen.

Ehe du in Krisensituationen zu verbotenen Mitteln greifst, ist es besser, Beratung in Anspruch zu nehmen. Die 20 Olympiastützpunkte in Deutschland bieten Beratung zu allen möglichen Fragestellungen und Problemlagen, wobei dort die individuellen Belange von Athletinnen und Athleten besonders berücksichtigt werden:

Laufbahnberatung

Die Laufbahnberater informieren über alle wichtigen Fragen zur schulischen oder beruflichen Laufbahn und zu Bewerbungsstrategien, zu Wehrdienst, Zivildienst oder zum freiwilligen sozialen Jahr. Sie unterstützen dich außerdem dabei, dein persönliches Umfeld so zu organisieren, dass es sich mit den Anforderungen des Leistungssports vereinbaren lässt.

Medizinische Betreuung, Physiotherapie und Trainingssteuerung

Die Ärzte, Physiotherapeuten und Sportwissenschaftler an den Olympiastützpunkten sind nicht nur bei gesundheitlichen Problemen zur Stelle. Sie helfen dir auch, Trainingsabläufe auf deine Leistungsfähigkeit abzustimmen und für ein ausgewogenes Verhältnis zwischen Belastung und Regeneration zu sorgen.

Sportpsychologische Beratung und Ernährungsberatung

Im Vordergrund der sportpsychologischen Betreuung stehen die Verbesserung der Konzentration in Training und Wettkampf und der Aufbau von Leistungsmotivation und Selbstvertrauen. Die Ernährungsberatung hilft dir, deine Ernährung so zusammenzustellen, dass sie optimal an deine Bedürfnisse angepasst ist.

Beratung jenseits der Sportkarriere

Bei persönlichen Problemen, die nicht unbedingt etwas mit dem Sport zu tun haben, kannst du dir auch Unterstützung in einer Beratungsstelle der freien Wohlfahrtspflege suchen. Psychosoziale Beratung hilft bei schwierigen Entscheidungsfragen, bei Konflikten in der Familie oder der Partnerschaft und bei sonstigen Lebenskrisen. Die Beratung ist anonym und in der Regel kostenlos.