Hohe Punktzahlen

Insgesamt 567 Athletinnen und Athleten haben den Wissenstest bis zum Ende durchgespielt. Davon haben 93 Prozent ein Ergebnis zwischen 23 und 33 Punkten erreicht. 16 Teilnehmende lagenen zwischen 11 und 22 Punkten, 5 Teilnehmende zwischen 0 und 11 Punkten. Alles in allem sind das sehr gute Ergebnisse.

 

Riskante Einstellung zu Nahrungsergänzungsmitteln

Bei den meisten Fragen lag die Fehlerquote durchschnittlich bei 5 %. Auffallend häufig, nämlich von immerhin 11 Prozent der Teilnehmenden, wurde eine Frage nach Nahrungsergänzungsmitteln falsch beantwortet. Viele von euch glaubten, Nahrungsergänzungsmittel könnten ohne Risiko in großen Mengen konsumiert werden. Noch häufiger wurde sogar die Auffassung vertreten, Nahrungsergänzungsmittel seien im Leistungssport unverzichtbar und würden in jedem Fall zu einer Leistungssteigerung führen.

Beides ist nicht richtig: Auch im Leistungssport reicht eine ausgewogene und abwechslungsreiche Ernährung in der Regel völlig aus. Eine leistungssteigernde Wirkung von Nahrungsergänzungsmitteln konnte bisher nicht eindeutig nachgewiesen werden. Dafür besteht aber häufig die Gefahr, dass die Mittel mit Dopingsubstanzen verunreinigt sind. Das kann zu einer positiven Dopingprobe und zu Sanktionen führen. Vor Nahrungsergänzungsmitteln kann daher nicht eindringlich genug gewarnt werden!

 

Vorsicht Dopingfalle!

Eine hohe Fehlerquote gab es auch bei der Frage, bei welchem Heißgetränk Athletinnen und Athleten vorsichtig sein müssen. Am häufigsten wurde die Antwort "bei einer Tasse Kaffee" angekreuzt. Das ist nicht richtig. Bis zum Jahr 2004 galt bei Koffein die Überschreitung eines bestimmten Grenzwerts im Urin als Doping. Da aber der Abbau von Koffein von Person zu Person unterschiedlich lange dauern kann, wurde Koffein wieder von der Verbotsliste genommen.

Nur wenige von euch wissen offenbar, dass asiatische Tees mitunter die verbotene Substanz Ephedrin enthalten und deshalb besser nicht getrunken werden sollten. Es ist sehr wichtig, dass ihr euch über solche "Dopingfallen" informiert. Denn auch wenn ihr unwissentlich Dopingsubstanzen zu euch genommen habt, müsst ihr mit einer Bestrafung rechnen.

 

Nicht locker lassen!

Als Athletin oder Athlet solltest du immer auf dem Laufenden sein, wenn es um die Anti-Doping-Regeln geht. Bei High Five findest du alles, was du dazu wissen musst. Und mit dem neuen Wissenstest kannst du wieder herausfinden, wie es um dein Doping-Wissen steht. Viel Erfolg!